ダイエット「ボッコボコにしてやんよ」生理「私、ちょっと手強いですよ？」

ダイエットに生理ってめちゃめちゃ邪魔だと思いません？

私は毎月思ってる。

ちょっと更新滞ってました。推しの誕生日をいまだに祝ってました。

今日何日だよ。

まぁそういう変な言い訳は置いておいて生理。

あの妙に体も重く頭も痛く腰はまがりシルエットはまるで常に人駄目ソファに座っているかのようになり体中に水のタンクが設置されているのでは？と思わせるほど浮腫むあの生理。

体の中では老廃物やら何やらが常に大渋滞を起こしているような感じになるからちょっと運動をするとやたら気持ちがいい。

そこがいいところだな、うん。と思った次の瞬間単純に悪い状態から普通に近づいた状態になるだけで、３歩下がって２歩進んだだけで、合計１歩下がってるんじゃないか！！！と言う事に気づくこの切なさ。

なんで神様はこんな試練を私たちに与えたの？？？と誰かの足に縋りつきたくもなる。

できれば推しの筋肉が付いたすね毛のある足にしがみつきたいものだ。とはあまり思わない。だって腐女子なので。

推しの足に縋りつくのは推しで良いわけです。

生理前から生理半ばあたりまで約２週間の、ダイエットに邪魔機能トップ３は、３位姿勢の悪さからくるポッコリお腹、２位は浮腫み、１位が食欲の増加だと私調べ(回答人数１人)(私)で答えが出ております。

食欲の増加と言うより、食事制限をしていると生理が来ず、その延長した期間分上記の邪魔機能が存分に働くので多少食べる量を増やしてでもササッとエンドロールへ向かった方が得策なのでは？？となるあれ。

得策な気もするし、停滞するダイエットに少々もやついたりもしますが、どのラインを維持するのが良いのかについてあまり見たことが無い気がする。

だいたい「生理中は無理なダイエットをひかえてリラックスできるようにしましょう」と書いてありどのあたりが成功しやすい食事なのかがいまいちはっきりしないじゃないですか。

個人差があるのは承知の上での希望なのだけど、

「体重または体脂肪率が○○の方は食事を減らしても大丈夫な方が多い。××の方は現状維持がベストかも？」みたいな書き方をしていただきたい。

と言うのが本音だ。

食べ過ぎないようにしたうえで増える体重はほぼ水分で、浮腫みが原因なのできつい食事制限よりマッサージを念入りにしましょう。が正解？？

先生！！ちょっとTELL　ME！！！ってなりません？？

私は毎月なってる。

何だったら毎秒なってる。

いや毎秒は言い過ぎだけどなってる。

毎秒なってるのに飽きて昨日からご飯の量を増やしたら遅れていた生理が来て体重は５５キロに戻りました。

体重はさっき量ったのだけど朝より夜の方が増えていることが多いので朝はもう少々軽いのでしょうが。

知識が増えるのはとても楽しいので来月までに調べてみようと決意したのとは別に、いとも簡単に体重が増えることに泣いてしまったのでステップを踏みながら卓球の素振りの真似とボクシングの真似を夜中なのにした。

「だって…っ　女の子だもんっ」とか言って。

楽しかったです。